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由椰子和椰子汁的骨肉做的椰奶是绝對可口的和破裂帶有超級健康營養。 最好所有，椰奶non-fattening與牛奶店牛奶比較。

它曾經認為，因為椰子油飽和因此它是壞為您的健康-，但這不那麼是。 通過研究根據氫化椰子油，而不是處女椰子油經常，因而產生它為健康肥胖和壞的一個假象。 並且，它未認識到那些飽和脂肪結果作為節餘體脂肪，當其他獲得用盡作為能源或劃分對不飽和的油脂時，根據他們的原子結構。

實際上所有最新的研究表示，椰子是充分的健康營養素。 最近空白椰子骨肉三分之一技術上分類如飽和。 但此飽和脂肪主要由MCFA做成(這些是獲得燒作為能源而不是存儲作為體脂肪)的油脂。 因此，椰子食物越來越用於重量損失飲食。

MCFA在椰子在十二酸，最重要的重要脂肪酸上是富有的在維護和建立機體的免疫系統。 除椰子油之外，唯一在這樣高濃度查找的十二酸的其他來源是人力乳奶。

為重量神志清楚，椰奶在所有減重政權提供營養的一個好來源。 這是，因為飽和脂肪分子由機體迅速同化-的由短鏈和媒體鏈子脂肪酸製成他們沒有存儲作為節餘油脂在機體像長鏈脂肪酸在牛奶店牛奶。

「其中一件卓越的事情關於椰子油是它可能幫助您丟失重量」。 瑪麗・G. Enig博士， (Ph.D.在營養科學)，美國。

「在測試，吃少許純不飽和的油的動物吃很多椰子油的肥胖和動物是精瘦的。 椰子油的反肥胖病作用是清楚的」。 raymond・Peat (科學家和生化學家)，美國博士。

如此，雖然椰奶可能是高在所謂的飽和脂肪，它是營養的一個好來源在所有減重政權，因為大多數油脂用盡，因為能源而不是存儲作為油脂。 椰奶包含鈣和好為您的骨頭，它是高度滋補的，并且它幫助組合一個嚴格的免疫系統對擋住疾病和病症。

許多研究和發布研究清楚表示，椰子在促進油的許多維生素、礦物和健康上是富有超級的。

做椰奶在家是快速和容易，一旦您知道如何和沒有需要特殊用具。 當您體驗冷靜，豪華的椰奶超級可口口味您總將想要有它。

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超級可口椰奶是消耗的最佳的牛奶

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