VEREIS ONLINE LENINGEN? - Ben voor Leningen van toepassing online vandaag - klik hier!

De hoge bloeddruk, of de hypertensie, zijn een bloeddruklezing of hoger van 140/90 mmHg. Bijna heeft uit elke drie Amerikaanse volwassenen hoge bloeddruk. Zodra de hoge bloeddruk zich ontwikkelt, duurt het maar al te vaak een leven.

De hoge bloeddruk wordt vaak bedoeld als stille moordenaar omdat het gewoonlijk geen symptomen heeft. Het is, daarom, zeer belangrijk om uw regelmatig gecontroleerde bloeddruk te hebben. Wanneer het niet wordt behandeld zodra het heeft ontdekt, kan het het hart veroorzaken om te vergroten, wat beurtelings tot hartverlamming kan leiden. Het hart werkt harder, aanzienlijk nemen uw slagaders een afstraffing, en uw kansen van een een slag, een hartaanval, en/of verhoging van nierproblemen.

Uw bloeddruk is bij zijn hoogst wanneer het hart slaat, pompend het bloed. Wanneer het hart onbeweeglijk is, tussen slaat, uw bloeddrukdalingen. Wanneer het niveau constant voor meer dan drie controles hoog blijft, zullen u waarschijnlijk hypertensie hebben.

Vele factoren zijn betrokken bij het opheffen van uw bloeddruk. Het, daarom, wordt hoogst geadviseerd om cafeïne, alcohol, of tabaksproducten niet te gebruiken minstens dertig minuten alvorens uw bloeddruk te meten. Eveneens, ga naar de badkamers en de rust drie tot vijf minuten vóór de procedure.

De meeste artsen zullen meerdere keren uw bloeddruk op verschillende dagen controleren om ervoor te zorgen dat, in feite u hypertensie hebt. Zodra u het weet hebt u de voorwaarde, zult u de druk moeten regelmatig controleren en met uw familie arts in contact blijven. Bespreking aan uw arts over wat als hoge bloeddruk voor u wordt beschouwd.

Wat voor de meerderheid van mensen hoog is kan of kan niet zo voor u zijn. Aangezien er vele oorzaken zijn die hoge lezingen kunnen tonen, zich uitstrekt van nervositeit, spanning, zwaarlijvigheid, zwaar alcoholgebruik, familiegeschiedenis van hoge bloeddruk, hoge zoute opname, en het verouderen.

Sommige mensen zullen eigenlijk hoge lezingen tonen telkens als zij in het bureau zijn van een arts terwijl, indien thuis gedaan, of zij in een ontspannen frame van mening zijn, zullen de resultaten normaal zijn. Zelfs kunnen de routineactiviteiten, zoals het bijwonen van een vergadering, die bij het werk, en blootstelling aan koude uw bloeddruk in de hoge streek omhoog stoten omzet

Een sedentaire levensstijl, een spanning, een lage kaliumopname, een lage calciumopname, en een weerstand tegen insuline zijn factoren die uw bloeddruk kunnen veroorzaken toe te nemen. De constante hoofdpijnen, de visuele storingen, de misselijkheid, en het braken kunnen een aanwijzing van hypertensie zijn en zouden zorgvuldig moeten worden gecontroleerd.

Gewoonlijk zult u geen waarschuwingsseinen of symptomen, niettemin voelen. Dat is waarom gecontroleerd het krijgen van uw bloeddruk regelmatig van uiterst belang aan uw gezondheid is. In de meeste gevallen, kan een arts niet de nauwkeurige oorzaak van uw hoge bloeddruk kunnen aanwijzen.

De kwesties van de levensstijl die in uw controle om uw risico te verminderen om hypertensie zijn te ontwikkelen omvatten zwaarlijvigheid, inactiviteit, gebrek aan regelmatige oefening, alcoholconsumptie van drie dranken een dag of meer, een dieet van zout of verwerkt voedsel, en een gebrek aan calcium, magnesium, en kalium.

De risicofactoren u niet kunt controleren omvatten een familiegeschiedenis van hoge bloeddruk, uw ras (zijnd Afrikaans-Amerikaanse verhogingen uw risico), en het verouderen.

Een paar eenvoudige aanpassingen in uw gewoonten kunnen helpen uw bloeddruk in de normale streek houden, of zelfs een lichtjes hoge lezing terug naar normaal brengen. Het eten van minder zout, het verliezen van een paar ponden, het drinken van minder, en het verminderen van uw opname van verwerkt voedsel kunnen een verschil in uw algemene gezondheid maken. Kom allen te weten u controle over kunt nemen. Is hier aan uw gezondheid!

Dit artikel van Hypertensie wordt verstrekt door Articleteller - de Vrije Folder http://www.articleteller.com van het Artikel

Ann Stewart, auteur, inspirational schrijver en wellnessbus, aandelenuiteinden op hoe te om ziekte af te houden en uw beste in haar wekelijks bulletin te voelen, de Jeugd Makeover: youthmakeover.com

Gelieve te schatten dit Artikel van Hypertensie

De hoge Bloeddruk neemt omhoog Ongemerkt heimelijk

5 van de 54 van de 53 van de 52 van de 51 van de 5 

Nog niet Geschat