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Comment trouver une boisson alcoolique agréable et basse-carb est quelque chose sur les esprits de beaucoup. La popularité récente de bas-carb régimes a mis un nouveau foyer sur des hydrates de carbone en nourritures. Dans un effort de profiter de cette situation, des douzaines de livres ont été éditées espionnant tout des carb-recettes faciles et basses à la façon trouver un bon bas-carb ami et vivre le bas-carb style de vie.

Une zone qui cause le souci pour de basses-carb personnes à la diète est pression et influence résulter des situations sociales. Une grande partie de n'importe quelle occasion sociale - et beaucoup d'autres occasions - pour beaucoup de gens est les boissons alcooliques.

Les boissons alcooliques ont-elles beaucoup de glucides ? Quel tri des boissons est-ce que je devrais éviter ? Au cas où j'abandonner le boire tout à fait ? Y a-t-il une chose telle qu'une basse-carb boisson alcoolique ?

Heureusement, peu de sacrifice doit être fait pour compter des hydrates de carbone. Il y a assez d'options et de solutions de rechange pour te permettre d'apprécier la bonne bière et d'autres boissons alcooliques. Naturellement, comme avec toute autre chose, vous le besoin juste de faire les choix futés qui se sont adaptés dans votre bas-carb régime et style de vie particuliers. Cet article devrait servir un guide général avec des informations de base sur de basses-carb boissons alcooliques.

Les gens qui veulent apprécier un gentil, froid brassent et mettent à jour toujours un régime sain ont un bon ami : basse-carb bière. En dépit de ce que vous pourriez deviner d'être témoin de certains lancements de nouveau produit et de campagnes publicitaires, la basse-carb bière est rien de neuf. En fait, toutes les bières blondes sont basses-carb ; ayez juste récemment les brasseurs commencés donner de la publicité tellement vigoureusement à ce fait.

Beaucoup de gens, même ceux sur la poids-perte et bas-carb régimes, apprécient la bière régulièrement. La bière, comme la plupart des autres boissons, ne contient aucune graisse. La bière blonde, en particulier, est basse en calories et hydrates de carbone. De nouvelles basses-carb bières, profitant de la terminologie du jour, ont été mises au marché en réponse à la nouvelle tendance suivante un régime, et contiennent souvent même moins d'hydrates de carbone que la bière blonde.

Quand elle vient à la perte de suivre un régime et de poids, le « ventre de bière » est souvent mentionné, mais aucune une telle chose n'existe réellement. La consommation de trop de calories et ne pas s'exercer assez feront développer la graisse excessive dans n'importe quelle partie du corps, déterminée principalement par genre et génétique ; pour la plupart, la bière est non pertinente.

La plupart des médecins conviennent que les clés à la perte de poids sont prise modérée de nourriture et de boisson et exercice régulier. Si vous êtes sur un bas-carb, à faible teneur en matière grasse, à basses calories ou autre type de régime, bière - particulièrement basse-carb bière - peut faire partie d'un style de vie sain d'adulte.

Au delà de bière, il y a beaucoup plus d'options pour de basses-carb boissons alcooliques agréables. Le vin est très bas en hydrates de carbone ; le vin rouge exécute à environ deux grammes, et le vin blanc a moins d'un gramme. Les alcools droits sont encore meilleurs. Genièvre, vodka, eau-de-vie fine, whiskey, tequila, rhum, bourbon - tous vos favoris ! - n'ayez aucun glucides.

Les boissons mélangées - boissons qui contiennent l'alcool et un « mélangeur » comme la soude ou le jus - sont où vous trouverez quelques glucides, cependant. Le nombre exact, naturellement, changera selon à ce que vous mélangez l'alcool. Vous devriez toujours utiliser la soude de régime, et essayez votre meilleur pour trouver de basses-carb solutions de rechange aux jus de fruit.

Beaucoup de liqueurs ont des montants d'hydrates de carbone relativement élevés, et devraient être consommées économiquement si vous observez votre prise de carb. De la crème irlandaise, l'amaretto, la sec triple, le cointreau et les semblables devraient être appréciés à un minimum. Les comptes de carb changent considérablement. La crème irlandaise de Bailey, par exemple, a environ six grammes de glucides ; l'amaretto, un des plus haute, a environ 17.

Comme avec toute autre chose a associé à suivre un régime, modération et le bon sens sont vos meilleurs amis. Amaretto n'est pas le diable. Il a juste beaucoup de glucides, ainsi assurez-vous que vous n'êtes pas soudainement et accidentellement carb-chargement après que l'amaretto deux acidifie. Vous pouvez immobile apprécier de basses-carb boissons alcooliques d'abondance - si ce soit une basse-carb bière, un vin blanc bon ou whiskey-suivent un régime - sans sacrifier votre bas-carb régime.

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